朝、楽に起きる方法が見つかれば、有料でも購入する人たくさんいそう❗️
まだ見たからないから起きるのが辛い🥲
でもなんとか起きて走って来ました。
平日朝はいつもの10キロ。
そして9キロのラップで気持ち良いくらいのスピード上げるのも3回目。
今朝はあげた後の下り坂で少しスピードあがったあとはそのスピードを意図せずキープしてしまっちゃって、最後は少し息があがってしまいました😅
まだまだ修行が足りません。
たいして速くはないペースだけど、気持ち良く走るのが目的！
明日は意識してペースコントロールしてみます。
ちなみに今朝の気温は23℃だったみたいで、週末と比べるとかなり走りやすかったです。
朝くらいこのくらいの気温でいてくれても良いのにな‼️