つつつうなかなか調子が上がらない…
負荷はあまりないはずなのにアンプロダクティブ。
ちなみに今日の夕方からリカバリーは0時間になったから疲れは溜まって無いはずだけど。
一度湿疹は引いたけど、先週の木曜からまた足に痒みがずっと出てて湿疹も出てる。寒いと痒みが出ないから汗疹かと思ってるけど違うかも。
今週また皮膚科を受診してみる。
痒いのはスーパーストレス！
痛い方がまだマシ。もちろん痛みの程度によるけれど。
これがアンプロダクティブの最大の理由かも…
左足の甲の痛みも治らない。
とりあえず痛みが出なくなるまでランオフ。
このまま日曜日のレースになっちゃっても仕方ない！
レースの日だけでも痛みが無ければOK！
これも病院案件かもと思い始めてる。
右の大臀筋を痛めてるけど、これは流石にレースまでには治ってると思う。
こないだのポイント練習で痛めたんだと思われるけど、あまりにも弱すぎ！
私のはガラスの筋肉っぽいな。すぐ壊れる。
また筋トレ再開してかなきゃ！少しでも筋肉つけて怪我にも強くなるために！
走るのはやめとくにしてもトレーニングは継続してしなきゃだから明日はクロストレーニングでバイク乗りたいな！
少なくともアンプロダクティブが取れてればバイクトレーニングをやってこうとおもう。
とにかく、少しでも前に進めるように取り組んでいきたい！