うんちのおはなし

最近便秘がちでずっとコロコロウンちゃんだったんですが、さっきスッキリどかんと出ました。
とてもうれしい。
しもねたでごめんなさい(>_<)

あれだよね、食べる量が減るとおのずとうんこの量も減るよねぇ。


5月に約2週間、運転免許の合宿に行ってきたんだけど、その間も毎日・毎食ごはんを食べまくってたら、毎日快便でしたの。
食べた分、全部ウンちゃんになったんだと思う。
その証拠(？)に、合宿から帰ってきても全然体重が増えてなかったんだもの！

あれは驚いたわ。
教習以外にはなんにも運動なんてしなかったし、昼寝とかしてたくらいなのにな。
規則正しい食事や睡眠が良かったのだとは思うけど・・・
あんなに食べてイイものなんだな、とちょっとばかり驚きました。

しかし、それからと言うものすっかり「腹八分目」を心掛ける意識が薄くなっちゃいました。
でもね、おやつは食べない・食事内容はバランス良く、って言う2点だけを気を付けていれば、少々食べ過ぎても体重は増えないみたいなんだよ！
減りもしないんだけどねｗｗｗ


ある程度体重が落ちてきたので、今までのやり方ではもうこれ以上減らないのかなっと思います。
年末に向けてがんばらないとだお(;｀・ω・´)・・・・・・・
(年末年始で旅行に行くのです(^O^)