似非ジョギングに似非筋トレ

最近はだいぶ涼しくなってきたな！

そんなわけで日々の運動を、プール通いから似非ジョギング(笑)に切り替えてみました。
日射しにまだ厳しさが残っているので、夕方から！
小一時間、走ったり歩いたりストレッチや腹筋背筋腕立て伏せ(20回も出来ないけどｗ)・・・・



でもちょっと舐めてた(>_<)

腕立てしながら汗がダラダラダラダr
汗が目に入ってイタス(´；ω；｀)
擦り剥いてた肘にしみてイタス(´；ω；｀)(´；ω；｀)

東京はまだまだ暑いなあ。
って思ってるうちに冬になるんだろうなあ。

寒いと出不精になるし、ただでさえ脂肪が付きやすいから・・・・
今のうちに習慣付けとかないとマズイわよね～。
がんばろうーっと！