四捨五入したら50になるおっさんの『ぽけ』です!
少し年下のママ、小学生の息子さんの仲良し3人家族です!節約大好き!株大好き!DIYも好き!
クルマも好きで20代で人生初購入した車を18年乗ってます家庭菜園とかも好きな多趣味で話題バラバラですが、読んでいただけると嬉しいです!
文旦ふるさと納税しました!
ぽけさん納税したのはこれ!
お肉はレア気味が好き、魚も生が大好きなぽけです!
夏の終わりに人間ドックに行き、
あんたこりゃだめだYO!
といわれてきたぽけさん…
とくにダメだったのは、
尿酸値🙅♂️
あと、LDLコレステロールと中性脂肪なんかも…
まぁ、痩せてないのは自分でもわかるんですが、
かといってお腹とかでてないんですよね…
全体的にがっしり?っていうんですかね。
(筋肉量は結構多いらしい)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220212/21/superpokke/0b/0f/j/o1080106415074222253.jpg?caw=800)
⬆️でも、お酒飲まないのにALT(GPT)とかいうのも高め?
なのは、脂肪肝予備軍なのかもしれない?
いずれにしても、去年の夏と言えば
コロナでフル在宅勤務1年半超えて、
スイーツもお菓子も食べまくりで自分でも
まちがいなくいいわけない🙅♂️🙅♂️
という自覚がありました。
そこから、ぽけブログみていただいてる方は
見かけてると思いますが、9月からサボり続けた
ランニングを再開して、週1~2ですが、
9月 10km
10月 70km
11月 60km
12月 70km
1月 50km
2月 20km(今日時点)
と、計280km走りました🏃♂️💦💦
で、おやつも昔よりは減らしてますし、
尿酸対策として温泉水(アルカリ水)も飲みはじめ
ふるさと納税もたんまり温泉水してます!
↓22万ふるさと納税しました![愛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/609.png)
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![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
普通に買うのも併用してます。
ペットボトルもありますが、ウォーターサーバ的に置ける
こちらの段ボール(蛇口つき)を愛用してますー
で、で、今月近所の病院で数ヵ月ぶりの検査をした
その結果を聞いてきましたー
それが、コレです!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220212/21/superpokke/98/bf/j/o1080078215074222255.jpg?caw=800)
尿酸: 9.4 ➡️ 7.5
中性脂肪: 156 ➡️ 121
LDLコレステロール: 147 ➡️ 137
先生もビックリの急改善~![立ち上がる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/650.png)
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![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
と、まじまじ聞かれました!
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と伝えたら、アルカリ水は尿をアルカリ性にして
尿酸の排出を促進してくれるからいいと思う!
といってくれてたので、これからもランニングと
おやつを食べ過ぎないことと、温泉水99を愛飲し
ますますの数値改善に励みたいと思います!!
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