♥ 運動効率と没入感を高める方法、RMの場合 ♥

こんにちはユナです。

お寄りくださり、

ありがとうございます。

運動効率と没入感を

高める方法

RMの場合

📰 運動前に髪を整えると効果的？

『Esquire Korea』誌が、ヘアアクセサリーで運動効率と没入感を高める方法を紹介する記事でRMを取り上げました。

「熱心な運動家であるRMとリュ・ジュンヨルは、日常の必需品として野球帽を着用している。ワークアウトウェアを選ぶのと同じように、気分に合った野球帽を選ぼう。

帽子のつばは自然に視線を下に向けさせ、周囲をぼやけさせることで、目の前の動きや姿勢に集中できる。これは特に、姿勢が重要なウェイトトレーニングや下半身運動に効果的だ。アウトドア用キャップ選びではデザインより機能性を優先。通気性のある素材と長すぎないつばが理想的。顔を過度に隠さず安定した視野を確保できるものが望ましい。」

📰 Does it help if you organize your hair before exercising?

Esquire Korea mentioned RM in an article about using Hair accessories to increase exercise efficiency and immersion.

" RM and Ryu Jun-yeol, dedicated exercisers, wear ball caps as their everyday essentials. Just as… pic.twitter.com/kezqsvdDFo
— RM’s Moonchildren (@Moonchildren101) 2026年2月5日