今育休中で、
結構なリアルタイムで、
はるラボ4期参加できてて、
それだけで、うれしくて楽しい🧡☺️
あれ？
悩みあったよね、
まだ全然解決してないよね？
それ、
はるかさんに聞きたいんじゃないの？
って、
うるさい声もするんだけど、
なんだろ、頭の中
お花畑になったのかな、
はるかさんの話とか聞いてたら、
なんか、うれしくて、
笑ってて、聞く専門になってる☺️
体感覚が悪くなった時の
頭の声を自覚するをやってみて、
とりあえず、頭の中の声を聞いている。
これまでは頭の中うるさくても、
とりあえずウワーってうるさく
言ってたと思うんだけど、
それに耳を傾けるってことはなくて、
ただの無意識だったものを
きちんと意識して
(そんな力入れてるわけではないけど)
『聞く』
ってことを、やってる。
はるかさんが、
『体感悪いときの頭の声は幻』
って話されて、
今まで、
頭の声は自分の気持ちって
思ってた、信じてた、
ことが、バーン💥って
音をたてて、崩れたというか
幻…
幻を本当だと思ってたのか、
という気持ちと、
なーんだ、幻だったのか
って簡単にはるかさんの
言葉を採用する自分がいた
これまで、どんなに
ノート書いても苦しいと
感じることが変わらなかったことや
ポーンと簡単に変わっていったことの
違いはここだったんだって
すぐに気づけた
やはり自分でぐるぐるしたところで
ぐるぐるしてるだけで、
何も変わってないのだよな
その場でぐるぐるしてるだけなんだもん
もう、突き抜けた人に直接話聞いた方が
絶対に早い
断言できる
そこでぐるぐるしてる時間は
無駄かもしれないよ