今日は、いつもに増して、身体がダルーイ一日だった
ＰＭＳかな？
最近、どんどん身体が不調になっていってる気がする
腰痛、身体の痛みは全然良くもならないし。
とりあえず、オフィスで座りっぱなしでいることが、
苦痛でたまらないし。
そうなると、気分的にも滅入ってしまう
いろいろ、治そうと努力はしているつもりなんだけど。。
実際、何がいいのかもわからない。
今日は、そんな身体の痛みプラス、眠気と倦怠感。
仕事も集中できず、イライラ
ここんとこ、こんなネガティブブログばっかり…
ごめんなさい
まぁ、そこで、今考えてるのがヨガです
友達が、「ヨガはいいよ～
」って言われてる影響もあるんだけど、
ずっと気になってたのよねー。
家の近くでホットヨガやってるとこがあるのは、調査済み
でも、なかなか時間が合わなくって、行けないのよねー。
それはそうと、今日のあたしの気は修まらない。
実は、ヨガのＤＶＤは持ってたりするのよね…
今日それを久しぶりに、家でやってみた
しかーし！！！全然見本のポーズができない！！
身体かたすぎっ
ってことを実感する。
そっかー、そうやった。
これやってて、無理して、ポーズとり過ぎて、
逆に身体痛めてしまって
このＤＶＤ辞めてしまったんだった
ちゃんと、レベルに合ったところから始めないとね。
ストレッチ的な、気持ちいいって思えるところから、
上手く始められるかなー
まぁ、何するにしても、続けることが大事なのよね
頑張って、時間見つけてホットヨガ行ってみよーっと