ブログネタ：寝る直前にやることは？
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寝る直前にすること。。
直前って、ベッドに入ってからのこと！？
日記を書く。日記は、ずーっと昔からつけています
とはいっても、
スケジュール帳に、簡単なその日の出来事を
書いてるだけだけどね。
ハンドクリーム＆リップクリームを塗る季節の変わり目は乾燥しやすいからねー。
ハンドクリームは、ロクシタンの、チェリーブロッサムです。
いい香りで、気分もリラックス
本を読む。スタンドの明かりだけで、本を読んでたら、
だんだん眠くなってくる…
もっと、リラックスしたい時は、アロマたいたりします
ラベンダーの香りが好きです
最高の眠りの直前の儀式でしょ(笑)
ここ最近は、本を読みたくって、早めにベッドに入るんだけど、
結局、すぐに眠くなるんだよね
おかげで、平日も毎日８時間睡眠です