裸足で地面に触れること
(素足が難しいなら 手でも良いんです)
ここ バンクーバーでは
芝生の公園が多く
ヨガマットをひかず
太陽礼拝をすると 身体がすぅっとします
清涼効果のような感じ
砂浜を裸足で歩いたり
そして ビデオにあるように
ガーデニングや畑仕事も
身体をすっきりさせるのに
とっても良い❣️
今日は 家の前を 少し掃除したんですが
ちょっとした土いじりで 気持ちも身体もスッキリ
街路樹が モミジの仲間のようで
いっぱい いっぱい 種が 落ちてました
昨日は 夏至だったようで
1日で一番 陽が長い日
これから 夜が 段々 長くなるそうです
そして みなさん おっしゃる
暗く 雨の多い冬☔️が やって来るそうです
でも 季節があるって 有り難い
マニラは 毎日 サウナに入ってる感じ
(2月 3月 4月 滞在してました)
それでも 雨季と乾季の
メリハリが あるんだけど
乾季しか 経験できなかった
あ 昨日のBBQ
夕日の写真の公園で やったんですが
まず ベジタリアンのための 焼きがあり
次は サーモン そして ソーセージ
そのほか サラダや チップスが
サイドメニューとして テーブルの上に
(写真 ありませぬ
)
)陽が 長いからか
火が起きるのも 人が集まるのも
ゆっくり
そして 最初 色々 来た人順に紹介され
集まった人数 20名ほど
今 頭の中に残ってるのは
パトリック
それ以外は 顔は出てくるけど???
何度か これから 会えることを
期待することにし
おいおい 覚えます
その中に フレンドリーなギリシャ人の方がいて
人生初めてのギリシャ人で
ちょっと この バンクーバーの
多国民性に触れれて 楽しかったです