ヨガでは 本当の自分と
感情や頭の中の考えは 別ものだと
考えてます
ただ 普通は それらが 一体化して
本当の自分だと 誤ってとらえている
そこから ヒトの苦しみが始まると
だから 感情や考えと 本当の自分を切り離し
本当の自分の中に 心穏やかにいましょう
という 教えがあります
これが どうにも 腑に落ちなかった
頭でわかっても いざ 目の前に
反応させられる 出来事が起こると
バンバン 反応し
自分の感情 思いを そのまま 表現していた
ふと アーサナを していて
感情は 本当の私とは 関係なく 沸き起こるもの
それが 感情の仕事だから
目が 景色を とらえるように
耳が 音を 拾うように
その感情に 乗って 一緒に暴れるか
ただ その感情を眺めるか
その『選択』は 私の側に ある と 気づいた
やったことは ないけど
沸き起こる感情を
ただ見つめ ただ 味わう
そういう実験を 急に やりたくなった
どこまで 今までの 習慣を 断ち切れるか
また なにか 掴めたら ご報告します
朝の つぶやきでした