すると 見栄というか
みんなより出来てないと どうしよう という
不安が湧き上がって来て
You tube で ヨガの 自主練を
細々と 始めました
本当 三日坊主の 繰り返しのような
三日で燃え尽き 三日サボり 三日目にまた不安
みたいな
自らに 妙な三日坊主な見栄が なければ
とっくに やめていたと思うと
見栄でも ありがたい くらい 飽きやすい 私
お気に入りは B-life
じっくり ストレッチして
最後の シャバーサナも しっかり フォロー
してくれるところが 気に入ってます
その中でも 今 興味を惹かれているのが
180度開脚のための ストレッチ
もー ヨガなのか ストレッチ なのか
思わず 突っ込みたくなるところもあるけど
身体が 欲してる感じで
股関節のストレッチばっかり
やってました この1ヶ月
(正確には10日くらいかな…少し サバ読んで
)
)そうしたら なんでか
のものが いつもは 痛みも 量も
結構来てたのに
なんだか 大変なのは 1日だけで
あとは びっくりするくらい
全然 少なくて
ヨガ効果なのか
更年期に向かいつつあるのか
また 1か月
ヨガ続けてみよう と思う
原動力に なりました
不思議
もー 見栄のためやら 🌝のためやら
なんでもいいから 鼻ヅラにおいて
継続できるよう ガンバリマス