冷えとアーユルヴェーダ

こないだ
頭痛がひどくて起きておれなくて電気カーペットでぐったり
ゆーしはその間せわしなく一人で遊び回ってて、申し訳なかったけど子どもってすごいなぁとも思ってました(笑)
でも余裕がないから私のとこ来たら怒ったりつっけんどんにしちゃってたんだけどね…ごめんよ
パパが飲み会の日で不在、寝かせるのもできなくて11時すぎに帰ってきたとき、まだゆーしが起きてたからびっくりしてた
次の日も頭痛は前日ほどはなかったけど異様に寒いし体もダルくて動けなくって
どーにかしてくれー！助けてくれー！て気持ちで、いつもの宇土のまるかんへ車を走らせました
私の駆け込み寺なんです
元気ですか？って聞かれたら、「絶不調です」と答えようて思ってたんだけど、なんも言われんかった！
顔色でわかったらしい…(笑)
不調の原因は、冷えとバランスってのを教えてくれました

なんさん寒くてーーーー
でも、そーいや最近寒さ対策は何もしてなかったなと気がつきました…
バランスってのは？食かなぁ？！
動けなくってごはん作れんで青汁と米とふりかけのみだったり
思い当たる節が多く…
でもそれのみじゃなく心のバランスもあるかもって
オーナーはよく「僕は前、～しなきゃ！ってよく思ってて、それがすごいストレスでした」って。
私は、～しなきゃとはあんまり思わないんだけど…「～したい！」って気持ちが多くて、それも一緒なんだと感じた
好奇心旺盛なのはいいと思うんだけど、動いたら動いたで疲れやすくなってるから家でゆっくりすることが多くなって
～したよ！いいど～？とみんなに報告(自慢？！)できるブログネタもなく(笑)
だからいつも、何かしたい何かしたいって最近思ってたのー！
そういうことかしら？

今しかできないことをすればいいですよ～！きっといっぱいあるはずですよ～！って言っていただいたので
私は考えた
家でDVD見ながらのマタニティヨガを始めました！

ゆーしが生まれた年、受けたベビーマッサージのインストラクターの講座(正式には、子育てアドバイザーっていう資格が取れる講座だった)の中で購入せなんかったヨガの本
やっとここで活用するという…(２年経った？(笑))

アーユルヴェーダとはこの講座で初めて出会ったのがきっかけで、勉強するマッサージをアーユルヴェーダに決めたのだけど
いま妊娠して、夢に向かって猛進できない状況がちょっとキツい気持ちもあったんだけど
今できることは、アーユルヴェーダの中のマタニティ期に活かせるものをチョイスして実戦して自分に試してみることではないかと思えるようになりました
といっても、その知識をあまり知らない(勉強不足)ので、右の本を買ってみた！
『アーユルヴェーダ式マタニティ健康法』
おぉ～～～けっこう勉強になるぞ～♪
ガルシャナといって絹の手袋で体を擦ってマッサージする、乾布摩擦のようなものが載ってた
たしか、これ、講座で買ってたぞ(笑)
ちょっと黄ばんでた手袋でガルシャナマッサージを始めました！
そして白湯飲みも！
白湯…アーユルヴェーダでは15分ほどやかんで沸かしたお湯をすすって飲む健康法もあって、これは『体温を上げると病気にならない』て本でもあった！

ヨガも気持ちいいし、気持ちのいい安産へ向けてできることを自分で実験するのも悪くない











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なんちゃって朝マック

最近、たまにモバレピのランキングに入るエッグベネディクト
食べてみたくてイングリッシュマフィンを買ってみた
ポーチドエッグを作るのがめんどくさくて
朝マックのなんちゃってエッグマックマフィンを作ってみました

ハンバーグはめんどくさくて市販のやつ
グラタンも無性に食べたくて市販のを買い
ミネストローネも無性に食べたくなって！これのみ自分作(笑)
食べたい衝動に忠実になってみたらお昼はお腹いっぱい

グラタンは夜ごはんにすればよかった………
お昼を頑張りすぎて燃え尽きてしまった






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MAYA MAXXさん絵本講演会

12、13日と実家に泊まって講座に出る予定にしてたんですが
13日は地域の行事があると聞いて急きょ予定変更
日帰りにしようとしたら、パパが残念がったため(一人の時間が欲しいらしい)
昨日の夜から熊本入りしました

今日は朝から街へ行き♪来月友達の結婚式があるためドレスを買いに
すごい楽しみにしてたの～
憧れのお店 L’EST ROSE(お花とか可愛い感じ(笑))！！！
ひさっしぶりにパルコに行きました
色で迷いましたが、けっこうすぐ決めました

深めの赤で、ちょっと大人な感じです
自分の結婚式では赤のカクテルドレス、成人式の着物の赤、セーラームーンのれいちゃん(セーラーマーズ)が好きで、昔から赤が好きだったんだけど
洋服では赤をあまり選んだことはなかった！
新鮮♪嬉しいなぁ～♪
結婚式の前後１ヶ月は、女子力向上中です笑

鶴屋の岡田珈琲でおひとりさまランチ

なすのミートグラタン
ドッカリくるかなぁて思ったけど美味しかった♪

時間がギリギリで
間に合うかなぁ～てはや歩きで講演開場へ
MAYA MAXXさん、えらいパワフルなかたでした～！
話も面白くって開場から笑いも絶えません
「私の話は全然ためにはなりませんから～！」って始まりましたが
最後の話は良かった！
人生で大切なことは？！って話で
それは“純粋であること”って
子どもとか恋人とかは相対的でシチュエーションその場その場で変わってくる
自分と何かではなく、大事なのは“自分”
何かをきわめることをよく“道”というけど、自分の心を綺麗にするため
悩みやいろんな出来事もそのプロセス！
て話さした

絵本を買ってサインをいただきました

元福音館編集者のかたのお話は…すみません、ちょっと寝ちゃった(>_<)
でも最後のお言葉は襟元正されました！
10年前には見られなかった風景を危惧されてました。
それは………
子どもはとーっても嬉しそうに初めて二、三歩歩き始めるんだけど
「お母さんどう？」って満面の笑顔で見ても、お母さんはケータイばっかり…
私もケータイ依存性気味なので反省
今年の目標にまたケータイとの付き合いかたを決めてこうっと

講演会に誘ってくれた副園長先生に感謝
対象は保育士だったのに主婦でも参加させてくれた福音館さんに感謝
MAYAMAXXさんに感謝
ゆーしをみてくれたじじばばに感謝
今日関わってくれたかたがたのおかげで今日も幸せ～な１日でした

やはりいつもとちょっと違って、充実した日だったからちょっと疲れてしまった！
やっぱりもう一泊して帰りまぁす







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