昨日お友達に誘われて行ってきました
母乳育児のうららの会？主催で、天使のパンの店長さん？が整体ばしよらしてその人のお話☆
す～～っごい勉強になって有意義だった～
なのにメモってなかったけんけっこう忘れていったのがもったいなかったぁぁぁ…
健常な状態ならそこまで痛くならないって箇所を先生が一人一人圧してくださって～ 悲鳴～～(笑)
そのたび、ゆーしが「ママぁ～うわ～ん
」て泣いたのが面白かった
」て泣いたのが面白かったリストバンドをくるぶしあたりにはめておくと、肺のつぼがあるので咳がとまる
とか
大笑いしたあとのちょっとした脱力感が免疫力をあげる
とか
ナチュラルハイジーンていう食事法のこと
マクロビではあまり果物を推奨してないんだけど、ナチュラルハイジーンてのは朝ごはんに二種類の果物をいっぱいとって酵素をとるって感じ。
どうなんだろう？？と疑問なので、自分の体で試したくなった！
あと個人的に、美味しい玄米の炊き方を教えてもらった!!
通常圧力鍋では、圧がかかってからは弱火で２０分くらいなのを、圧がかかって３分くらいそのままでそれから本当に弱火で３０分。
お米もちゃんと計量して一合なら水は１.５にする！
今さっきやったらいつもよりもちもちな気がする
他にもためになること盛り沢山、熱い先生で時間が過ぎてもいっぱい話してくれた!!
しかも５００円の低価格!!!!
素晴らしい会だったぁ
今度はかるべけいこさんのお料理教室だって!!
こっちはさすがにワンコインじゃないけど………行かんばいかん