ギックリ背中の予防

座りっぱなしの姿勢が多い人は、1時間ごとに少し歩いたり、軽いストレッチや体操で腰を動かしたりと、腰の筋肉に刺激を入れるようにしましょう。

日中の活動で活発化した神経の興奮を鎮ることも大切。1日の終わりはリラックスタイムをつくることができればベストです。

適度に運動

社長の時間術

損と間違いを恐れずに見切り発車。失敗しても良い。損してもいい。間違ってもいい。
仕事の質を高めるには経験を増やす。
とりあえずやってみる。考えても仕方がない。見切り発車が一番早い。

iPhoneは発売日に買った。

日曜日には仕事をしない。
遊ぶときは思いっきり遊ぶ。

やらないことを決める。大事なことには時間をかけて、要らないものは省く。

コミュニケーションは長さでなく回数

３分前厳守

朝時間

後から来た仕事をやる

褒める。教育する。

マイナスをプラスに変える思考法。変化に対応出来る。