おはようございます☀️
土曜日、いかがお過ごしですか？
わたしは風邪はだいぶラクになったものの
鼻水がしつこくて止まりません。
気長にしてましょう。
さてーー
眼科医の平松先生やいろんな先生が
栄養面も大事だよと言っています。
もちろんそうでしょうし
食事からとれれば1番いいのですが、
畑の野菜がない時期は
充分摂れているとは言い難く。
先日から
DHA &EPAのサプリを飲み始めたら
なんとなく見え方が違う気がする…
…って、うそだー！
単純すぎないか！！
そんな即効性あるわけないでしょ！
と自分で思うのですが、
「気分」て
すごく大事。
気分とか、メンタル。
メンタル落ちてると、
すごく見えにくいんです！！
なんとなく
いい気がする
でもいいので、
まあそもそも食事で
充分摂れてないなら
別にサプリで補うのは悪くないよね。
で、
調子にのって、
さきほど
さらにルテインもサブスク注文してしまいました。
お金かかるな…
でも、
これだけやってるという
気分も大事なので、
飲んでみます。
写真は、
川越でいただいた うなぎ。
うなぎは、ビタミンかな！！
今日もヘッドの練習と勉強で過ごします🎵
