DIET25

体重わろえない。
４月からおおよそ1.5~2キロ増えたように思います。
なので本当にやせます。
醜い。ファッジみたいな服きたいおー。カントリー卒業のきざし。
まず、親が直径３０センチ以上の大鍋に野菜すーぷつくったんでしばらくそれで。
ほんとうに野菜しか入ってない。w

・まかないは食べない。
・間食やめる。
・運動する。

って抽象的に書いても多分続かんから
・間食する場合はよるご飯抜く。(朝昼はしっかり食べる）
・一日１時間は走るor２時間歩く。

明日からとかいってたらおわるので今日から！