皆さん、こんにちは
今日は自宅ランチです！
最近、ブロッコリーにハマっていて、
料理のレパートリーが増えました。
今日は、
ブロッコリーのクリームスープ
牛乳・・・250m
天つゆ・・・大さじ2
ブロッコリー(冷凍)・・・約150〜200g
コーンスープ・・・1袋
これを数分煮込んだら完成
ブロッコリーは、ハナマサで、
冷凍500gを買いました！
一晩冷蔵庫で冷やしせば、、、
冷製スープに。
歯ごたえもあって、
お腹も膨らむので、
満腹感で大満足でした！
食事も良く噛み、顎を鍛え、
そしてカロリーも考えていく。
それでは、最後まで読んでいただき、
ありがとうございました😊