一昨日のメールで、ストレスなどの話題を取り上げましたが、今は、色々と健康に関する興味なども示す人が多く、少しでもより良くするために色々な物を使って維持向上に努める人が多いのですが、僕は、もう少し原点を考えた方がと思います。やはり健康を保つには基本である体がしっかりしてからこそと思いますが、やはり、その中で睡眠は、だれでも取らなければならない物ですが、やはり確実に取れる環境としてストレスを持ち込まないようにする事が大事だと思います。やはり睡眠を取らないと健康は成り立たないと思います。これはお金のかからない健康維持だと思います。でも、当たり前ながらも大事な事と思います。