この数日、早いときは１０時半、遅くとも１１時半には寝るように
頑張ってみているところです
しかし、６時半～７時半の間に起きている私。
何時に寝ても、その時間まで眠れてしまうのはどうして！？
休日は、朝からジョギングする夫が
そっと寝かせておいてくれたので、何と八時半まで。
１０時間睡眠しちゃったじゃないの。
まるで学生時代に戻ったみたいでした。
で、肝腎の美容効果ですが。
女子恒例の月イチのお客様がいらっしゃる為か、
どうも体調もお肌もいまひとつ。
だから眠いだけ？
早く眠れる体になったのかと思ったんだけどな。。ちっ
習慣化するにはもう少し時間がかかりそう。
何しろ筋金入りの夜型人間ですから。
それと、早起き習慣を身につけないと、ただの眠りすぎ
じゃん！いい大人のくせして。
夫は早くも「よく寝るね～」
「女の子だからだもんっ（我が家では生理をこう呼びます）」
な～んて言ってますが。
確かに寝すぎで頭がボーっとしてます。
体も重いし。
今日は１１時半就寝、６時半起床を目標にします！！
お客様が去ってから、美容効果確かめたいと思います
