心と体の健康

執着してもいい

よく執着を手放そうとして一生懸命、感情を消そうと努力している方たちがいるようですが私は、とことん執着してもいいと思います。かっこ悪いくらい。執着がなくなったら、彼に追われるようになったとかやっぱり執着していますよねってことになります。じゃあ別の人とつきあえばっていったら嫌でしょ。ただ、ネガティブな心を浄化させてだけのことです。何も手に入れてない状態で執着を手放すことなんてできませんよ。

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考えるな、感じろ

これは、意識が頭にあるか、身体にあるかということで身体に収められている無限の可能性に集中することで本来の自分を発揮できるのだとブルースリー師父は言っておられるのだと確信しております。

これも一つの瞑想

白い雪の上をただ無心で歩いた。ただただその感触、音、透き通ったきれいな空気を味わう。時間を忘れて……子供のころに……無に帰るとき。雪と戯れる時間が愛おしい。これも一つの瞑想。

耕す

耕す瞑想はサンスクリット語では耕すと同義語恨み、怒り、悲しみから卒業が出来ない。恋愛において同じ失敗ばかり繰り返している。あなたがこのような状況であれば過去を生きているということ。