「ｓａｒａがどんな練習をしている（していた）」とか、「菅沼孝三ドラム道場ではどんなレッスンを受けている」とかの質問が多い。
道場に入った頃から、一番重視しているのはルーディメント（rudiments）の練習なのだ。道場に入って最初に習ったのもルーディメントだった。
「ルーディメントはドラマーにとっての言葉である」。サイモン・フィリップス先生やトミー・アルドリッジ先生もおっしゃっている。
ドラム初中級者のために、ｓａｒａがどのようにルーディメントを練習しているか、紹介する。
Paradiddle（パラディドル）
ドラムのストロークは、シングル・ストロークとダブル・ストロークの２つしかない（と言い切っちゃいましょ）。
シングルとダブルを組み合わせたものがパラディドルである。最初に練習するルーディメントとして一番ふさわしいと思う。Saraも最初に練習したルーディメントである（まだルーディメントという言葉も知らなかったけど）。
ＲＬＲＲ ＬＲＬＬ（左利きの人は逆）という手順になる。
まずはノンアクセントを練習して、次に頭にアクセントを練習しよう。特に頭のアクセントはフル・ショットが出来ると良いよ（そのための3打目、4打目のダブル）。
タム回しに応用すると動画のようになる（BPM120）。8分と16分。
次にパラディドルの応用で、
ＲＬＲＲ ＬＲＬＬ（アクセントが頭） The Single Paradiddle
ＲＬＲＬ ＬＲＬＲ（２打目にアクセント） The Delayed Paradiddle
ＲＲＬＲ ＬＬＲＬ（３打目にアクセント） The Reverse Paradiddle
ＲＬＬＲ ＬＲＲＬ（４打目にあくせんと） The Inward Paradiddle
のように、アクセント（赤字がアクセント）を移行しながら練習する。
親父