1日 100回トレーニングダンクしたときは、1日100回 腹筋してた研ぎ澄ます感じの系なら何百枚 楽をして、描いても何百回スクワットしたら、ダンクできるみたいな楽な逃げ道はない核は??おおよそ、その核を鍛えない限りこれが、過去の概念のジレンマウザいおそらく出来ないそんなに、簡単だったらすぐに、有名人になってる