12月16日 土曜日
勉強に集中している時に限って、嫌な記憶が脳裏をよぎる…ってことがよくあります。
受験生の時からそうでした。
忘れろ忘れろと念じるほど思い出されるあれやこれや😱
そんな時の対処法をマジメに考えました。
❶好きな曲で記憶を振り落とす‼︎誰もいないなら物理的にヘドバンして忘れる‼︎
❷タイムトライアル形式で問題を解く！
❸誰かに話を聞いてもらう！
❹ノートに書き出してちぎってポイしてスッキリ！
❺外に出て散歩して気分転換🚶♀️走ってもいい🏃
いつかは開き直って何もかも笑い飛ばせるようになりたいです😄
①本日の勉強時間…10h
内容…整形Qアシ、QB50問を1.5周
集中力…○
遅刻はしませんでしたが寝落ちしましたT^T
昨日の就寝時間 23時半
自習時間前にドライヤーを済ませたか…×
家事 👚◎🧹◎🍽△
運動 ×
②明日の宣言
6時間勉強します。
内容…Qアシ、QB
無遅刻、11時半就寝
今日も一日お疲れ様でした🌙
明日もいい１日になりますように！