バレンタインラヴラン

本日、7年連続出場となるラヴラン（ハーフ）を、1時間36分と少しで完走しました。3年連続で自己ベスト更新です！思ったより寒くなく、風もなく、晴天で、良いコンディションに恵まれました。

でも、目標タイムとして設定していたのは1時間34分台だったのです。が、です。ラスト3kmの時点で、目標達成が射程に入ったところで、またしてもこむら返りに...ラスト2km過ぎでこむら返りの程度がかなり重くなってきて、ふと12月の「へそマラソン」を想ったのです。強行してまたひっくり返るよりペースを落とそうと。それからは、立ち止まることなくゴールできましたが、ごぼう抜きに遭い、結局目標より1分以上も遅れてしまいました。何とか治らんか、この足！ラウトスパートをかけずに終わり、不完全燃焼です。今日は肺がしんどくなかったです。

1月に走った播磨町RR10kmでは、距離が短かったため、足にアクシデントはありませんでした。記録はこれまた目標より遅い44分台でしたが...

15kmぐらいが限界の体になり下がってしまったのか...何とかして、こむら返りを克服したい！！のです。

しかし、マラソンはいいですね。終わったあとのこの爽快感。記録はさておけば、究極の自己満足に浸れます。

はじめまして

私は、ハーフマラソン専門の市民マラソンランナーです。冬季をメインに、近場の市民マラソン大会に１シーズン3～5レース程出場しておりまして、そのキャリアは15年ほどになりました。実力はといいますと、低レベルですが、1時間40分前後で、いつもあまり変わりはありません。

その趣味を中心に、このブログを展開していきたいと思います。どうぞ、宜しくお願い致します。

さて、昨年出場した（毎年出場しています）「日本のへそマラソン」。

この大会から、コースが変わりました。これまでは、往路が上り、復路が下りというシンプルなものだったのですが、今大会は、アップダウンを繰り返す、心臓破りのものとなりました。そして、翌日の夕刊上で、何と、死者が出るという惨事が起きたことを知りました。これは、志を同じくするものとしては、言葉がありません。哀悼の意を表したいと思います。

ところで、実はゴール手前1kmぐらいの地点を通過する時に、救急車に搬送されているシーンを見たのです。新聞記事の詳細から察するに、まさに死亡した方だったのではと思いました。また、私より少し速いランナーだと推察します故、冷やかしのにわかランナーでないことがわかります。

私はいつもゴ－ル後に激しい「こむら返り」に襲われるのが常ですが、この日はレース中にかかってしまい、ラスト1km地点に左足、ゴール50m手前で右足がこむら返りになり、2度ひっくり返って、うずくまったのです。その悶絶の最中に救急車が目の前に。その方は生死をさまよっていたのに、自分はこれしきのことで...情けないったら、ありゃしない...

結果は惨敗の1時間47分。ベストの1時間36分に遠く及ばず。こむら返りで止まった間に7分ほどロスしてしまいました。その後3日間は筋肉がつるような感じで、歩くのもおぼつかず。

こむら返りを予防する方法を、何かご伝授下さいませんか。筋トレや縄跳びなら一応少しはやっているんですが...

次なるレースは、1月23日の播磨町ロードレース10kmです。

その次は、バレンタインラヴランのハーフマラソン。ここで、ベスト更新を目指しております。

つたないブログですが、ご興味のある方はこれからもお付き合いくださいね。では...