「あなたの脳のしつけ方」というタイトルですが、脳の休ませ方について書かれた本だと思いました...

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「あなたの脳のしつけ方」というタイトルですが、脳の休ませ方について書かれた本だと思いました。 ・ キリが悪いところでやめる→集中力アップ⤴️ この発想は目からウロコでした。 だけど、実際やってみたら、ダラダラやるより、変なところで区切ると意外と再開した時にスムーズに頭が回りました。 ・ 他にもその思考から生まれる結果や、その根拠を詳しく書かれているので、とにかく分かりやすい。 無意識にやっていたことが脳科学的に間違っていたり、正しかったり、答えあわせになります。 結構、日々の生活に生かせます。 (恋愛面にも脳科学、かなり有効みたいですよ) ・ 特に強運力のしつけ方の章。 一部要約します。 たとえツイていないことが続いたとしても、「今は辛いけど、長い目線で見たら、これがずっと続くことはない。いつか必ず逆のことが起きる」と考えて、逆風による損失が最小限になるよう努めつつ、いつしか風がやみ、追い風が吹いてきた時のための準備をしておく。 ・ このように、今だけを見るのではなく、長期的に物事を見ることで人生はいくらでも挽回できると思うんです。 人間万事塞翁が馬の言葉の通り。 今は辛くて、負けこんで、損ばかりしてる。そう思えても、そんなことばかりは続きません。 後からいくらでも取り戻せます。 すぐにではなくても、時間はかかったとしても。 ・ おうち時間に、読書、オススメします。 思考の整理と断捨離に。 ・ 緊急事態宣言の発令前夜、私も今、対応を模索中です。

顔タイプ診断/骨格診断/パーソナルカラー診断/メイク/町田(@salon_superior_style)がシェアした投稿 -