筋トレ

皆さまこんにちは😊

午前中会報配りをした後、午後からスポーツジムで支援者さんと筋トレしてきます。

私は44歳いわゆる中年です。来年は45歳アラフィフになります。

50歳と聞くと、歳をとったなーと感じております。毎日元気に健康的に過ごすために、筋トレや運動を欠かしてはなりません。

毎日健康的に生活しましょう♪