本日2回目の更新
ここ2、3日は疲れやすく、両脚の膝から下がものすごくだるくて両足首が痛いです。
だるさって特効薬もないし、本当に厄介ですよね､､､
私は定期的に両脚がだるくなるのでなんとかしたい〜
ずっと曇り空が続いていたり、どんよりした気候なのも関係してるのかな？
寒暖差における私の体調は、気温が急激に上がる
と頭痛を引き起こし、
急激に下がる
と関節痛になることが多い。
手首に痛みも出ているので、ここ数日は関節痛に効くというユービケアを飲んでました。
熱はないのでインフルなどの感染症ではないし。
でも寝たり起きたりしながらどうにも両脚がだるく、
太ももに筋肉痛のような痛みも出てきちゃって。
なんとなく関節痛とは少し違う気もして、むくみかな？と思い調べてみました。
むくみがあるとだるさやしびれにもつながるみたい。
確かに最近ちょっとあったかかったので、
能天気にも冷たい飲み物
をけっこう摂っていた､､､
むくみ用の漢方薬に当帰芍薬散がヒットして「これうちにもある！」と飲み始めました。
あとは、とりあえずなんとか血流を良くしようと
ブルブル振動するエクササイズブレードに両脚を乗せてみました。
､､､効いてる気がします
あさって23日は
ENHYPENの
〈FATE PLUS〉オンラインライブストリーミングがあるので
それを楽しみに頑張ります♡
感想も載せますね
