100日間連続で筋トレをして習慣化しようという計画は54日間続いたが、38度を超える発熱により断念。
実際毎日筋トレするのは明らかにやり過ぎの感があり、疲れが抜ける前に筋肉をさらに酷使することとなり、身体が悲鳴をあげたのかもしれない。
もっとも、無理を続けて深刻な怪我をして長期間筋トレをできなくなる人も少なくない中で、発熱程度で「やりすぎに気をつけよう」と気づけたのは不幸中の幸いかもしれない。
今後は2～3日毎に筋トレをするペースで続けようと思う。
無謀な挑戦だった
では、筋トレに行ってくるか！(笑)