気が付けば10日間連続でエニタイムフィットネスで筋トレが続いている。
肉体に大きな変化はないものの、体調はとても良い。
今晩は、毎日みかけるおじさんがいて気になっていたため、近くのマシーンで鍛えていたおじさんに話しかけてみた。
「毎日来てますね。ご近所ですか？」
「隣の駅から通っているんです。実は私もあなたが毎晩来ているな～と気になっていました(笑)」
・・・という楽しい交流も生まれた。
おじさんは身長は低いが達磨のような筋肉を身にまとっていて格好いい肉体だ。
今日は脚トレ中心だった。
最近は胸トレ＋腹トレとか、肩トレ＋腹トレなど、筋肉痛の出にくい腹トレは毎日している。
一年前のお腹と比較すると全然違っていて継続の素晴らしさを実感。
↓これが1年前のお腹。内臓脂肪が詰まっていた…。
体重もこの頃から7～8キロ減っている。
