腰痛で筋トレできない状態が4日目

今日で4日間、エニタイムフィットネスに足を運んでない。

筋トレしたい気持ちと安静にして早く治さなくてはいけないという気持ちが戦っている。

歩行は支障なくなったため、散歩するか、上腕や前腕など腰に負担の無い自宅トレをしようと思う。

それにしてもしつこい腰痛だ