食欲がわいてきて、とても困ってしまいます。ダイエットしたいです。
朝から、食欲がわいてきて、物凄くいろいろなものを食べてしまいました。ヨーグルト、お麩、バナナ、あまなつ、アイス、アーモンドフィッシュ、食べるいりこ、チーズ、納豆御飯、りんごジュースで、まだまだお腹が空いています。とりあえず、健康にいいものを食べようと思い、カロリーの低いものや栄養のあるものを選んで食べたのですが、自分の食欲が底なしなので、どうしようかと思っています。好きなだけ好きなものを食べると、次の日に体重が増えすぎてショックを受けるのは自分だとはわかっているのですが、今の食欲を抑えることができません。私の好きなものは、チョコレートクッキーです。これがあれば、一袋どころか、ふた袋くらいぺろりと食べられてしまいます。昔、チョコレートクッキーを食べ過ぎて、体重が5キログラム以上太ってしまったことがあります。食べたい気持ちを我慢するか、何か、カロリーの低いものを食べるか、我慢するか、どうしようか悩んでいます。
