晴れ間が出れば9時半までに上ろうと思ってましたが、あいにくの雨模様。少し遅めのスタートで。
まだ、雨の中を裸足でロング走をした経験はなかったので、もしかしたら、足裏の皮膚が水分を含んでシワシワになり摩擦に弱い柔な状態になるかな とも思われましたが、まあ、其れ程でもなく、晴れの日より1割がたは優しい路面に感じられます。
走り方も転がる脚をイメージして 蹴らない跳ねないブレないを目指します。ピッチを安定して刻み続けるのが足裏にも優しいのです。
そして5'30"/kmで終了。
走っている間は いかに超〜炎天下を克服する装備、システムについて妄想をし続けていました。
キーワードは 蒸散、気化熱、水分、遮熱、断熱、遮光、シンプル、空気抵抗、コンビニで補給可能、氷、軽い、かっこいい⁈
そこから導き出される答えは……。
いいアイデアを思い付いてイメージしていたら顔がほころんでいたので、通行人たちは 雨の中裸足で走る気の振れた危ない奴に観えたことでしょうね〜（笑）
さっそくなのでこの夏は
超〜〜炎天下走（裸足では走りません‼️）のトレーニングを開始しようと思った次第です。
足裏も盛り盛りになってきたので、刃を研ぐ気持ちを持って日々を過ごし丹後に向かいます。
