最近ボクシングが結構追い込んでて辛いです。
ボクシングって１ラウンド(１Ｒ)３分なんだけど、練習してると3分がすごく長く感じるときがあります。
最初のあたりやまだ余力があると結構すぐに時間が経つんだけれど、追い込んだ連打の練習や、スピードの速い練習をするとというかまあ無酸素運動をすると、全くといって時間が経たないです。
「え～まだ1分！？」みたいなこともしばしば。。。
科学的に言えば集中力を欠いた状態でやるなんて怪我にも繫がるし、あんまりいい部分は見当たらないけど、追い込むのは、それよりももっと違う部分を鍛えるためにやるのだと思う。
それは精神、メンタルですよ。ピンチのときや、不利なときあの時アンだけやったんだから、大丈夫というのはとても大きい。自信を練習でつけるのです。それにボクシングのような反復を伴う物は「量」によるものがとても大きい。
プロは半端でないほどに反復をしてきてプロになっている。野球のピッチングやバッティングにも同じことが言えますね。
自分もアスリートの端くれとして、今の経験を後に生かすために例え非科学的でも量をこなした練習をすんぞ～
立て立つんだジョー！
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押してねん