12/13 筋肉痛…

昨日の疲れが残ってます…

帰ってから筋膜剥しで筋肉のケアをしっかりしたつもりでしたが…

足りなかったのかな…

今日もお昼前にゲレンデへ

皆さん沢山集まってます😊

今日も迷わずx3の5㎡

最初はカーボン50LにカブリナH800/180で出るも今日は北北西のオンショアでかなりガスティー…

2ラウンド目はhelium1200/220に変更してフリスタ練習

今日も16時には皆さん終了して一人1時間集中して練習

夕方になって更に風上がって良い感じのコンディション👍

しっかり日没間際まで練習出来ましたよ😊👍