今日も朝から両肩が痛いです
肩の痛みが無くなり、可動域が広がれば「いいのになあ」って
いつも思ってしまいます。
膝と股関節の痛みは弱いので、嬉しかったです
食後にいつものロキソニンとアザルフィジン飲みました。
現在、家の近くの整形外科とリュウマチ内科に通っています。
特に整形外科の診察は短時間でこんなので両肩が治るのだろうか
いつも疑問です
医者任せにしてはいけないと思い、自分でも色々調べていました。
ロキソニンテープを貼って軽い運動をしても良くならない。
そんな時にブログの方から湯たんぽ療法を教えてもらいました。
ありがとうございました。
早速、実践しようと思い近くの薬局に行きました。
湯たんぽが無い
この時期は無いよなあって．．．
湯たんぽを置いていなかったのでネットで注文しました。
届くのが待ち遠しいです。
家に届いたら即、湯たんぽ療法を始めようと思います。
薬局に湯たんぽが無かったので、とりあえず
「あずきのチカラ」と「使い捨てカイロ」を購入しました。
両肩とツボを温めています。
これからは温熱療法とリハビリ体操で痛くない範囲で
体を動かしていこうと思います。
今日でＧＷも終わりですね。
昨日は兄夫婦と娘が家に遊びに来ました。
ご飯食べたり、話ができて良かったです。
子供の笑顔はいいですね。元気をもらえます
ブログを見ていただき、ありがとうございました。
皆様の体が少しでも良くなることを願っています。