昨日の夜はロキソニンの飲み薬とロキソニンテープで両肩の痛みが抑えられて
久しぶりに一度も起きないで眠れました
ロキソニンテープの貼る位置を変えたのが良かったかも
両肩はバンザイできなく、キツイです。特に朝起きた時はツライ
医者には朝、晩、寝ながらバンザイして伸ばすように言われているけど
服を着るのがやっと．．．両肩の可動域が改善されなくて不安です
肩を軽く回したりしているけど良くなるのかなあ．．．
今日もロキソニンとアザルフィジン飲みました。ロキソニンは痛みを抑えてくれます。
午前中は膝の痛みが軽かったので近くのお店までリハビリのため歩いて行きました。
歩くと両足のいろんなところが痛む．．．ガマン
今日は午後から雨です
こないだ買った竹原ピストルのアルバムを聴こうかな。
家にいる時は音楽聞きながらテレビ・新聞・本・パソコンを見て過ごしています。
合間に軽い運動をしています。同じ病気の人はどんな生活をしているのかな？
早く、職場に復帰したいです