鶏鍋は、高血圧には良いですよ。

ブログネタ：好きな鶏料理 参加中
こんにちは！


高血圧の人間にとって、鶏肉は、とても良いですよ。


牛肉や豚肉と比べて、血液がどろどろになりにくいのです。


鍋は、鶏肉からとれるダシが、野菜や魚の素材の味を引き立てます。塩分も少なくて済みますし、お酢だけの味付けに一番合うんです。


注意することは、ポン酢系のタレに浸けすぎないこと。


では、また！

朝の起き方

おはようございます。


三寒四温の時期はすぎたはずですが、今朝は冷えますね。


こういうときは、起き出す一時間前から5～10分おきに目覚まし時計をならして、ゆっくり起きる。布団のなかでモソモソしながら、だらだらと一時間くらい過ごしてから、起き上がりましょうね！


高血圧の方は、朝の目覚めはゆっくりといきましょう。


くれぐれも、朝シャワーで冷水を浴びたり、いきなり筋トレ、寒風摩擦など、身体に刺激を与えて、無理に目覚めさせることはやめましょう。


高血圧でなくても、身体にとって一切メリットはありません。心身の鍛練にもなりません。



てひ、また！

どん兵衛(きつねうどん)の食べ方

こんにちは！


今日はどん兵衛のきつねうどんの食べ方についてです。
先日のタヌキそばのと、食べ方は基本的には同じです。






うどんの麺とあげだけでも、相当の塩分が含まれています。






だから、お湯だけかけて5分温めて食べましょう。


粉末スープは捨てましょう。





入れて良いのは、七味唐辛子だけです。






はっきり言います。




この粉は、悪魔の薬です。


甘美な魅力にあふれた、禁断の粉。
手を出したら、常習癖のついてしまう、麻薬なのです。





ちなみに、粉末スープを入れなくても、この通り、色が変わるほど醤油が染み込んでいるのです。





粉末スープを入れなくても、食べ終わった後の汁は捨てましょう。







味覚を正常にもどして、これでも辛いと知覚できるようになってください。



では、また！