ルール

まず、最初の三日間のルール

✴︎朝と夜はゆでキャベツのみ

✴︎昼は付き合いも多いのでランチおっけー(なるべく低カロリーメニュー)

✴︎甘いもの食べたかったらゼロカロリー

✴︎スキンケアかかさない

✴︎毎日一時間外で運動