7/24 寺ヨガ＆パークヨガ♡

昨日は７月の割には涼しく、過ごしやすい日でした！
午後は寺ヨガ＠東福寺

外は暑いですが、山の上にあるので、風通しがよく、エアコンなしでも涼しいです。
スタジオとは違い、風や外の虫の声を感じながら75分、ゆったりとヨガを楽しみました。

畳の上のシャバーサナはこのまま寝てしまいそうなくらい気持ちいい♪

寺ヨガはいらっしゃる人の悩みや体調に合わせたポーズを取り入れています。
どんどんリクエストしてすっきりしていっってくださいね！


夕方は横浜の臨海公園でパークヨガ！
Shino先生＆よこ先生の陰＆陽ヨガを楽しんできました。
18:00開始で、開始時にはまだ明るく、昼間の景色・空気だったのがいつのまにか夜の景色・空気・空に変わっていました。目線をどこに向けても毎回違う景色が楽しめるのでとても楽しかったです！

外でのヨガ、はまります！
広い空間でのヨガ、本当に気持ちいいですよ♪


さて、どんどん暑くなって体力も落ちがちですが、寺ヨガは8月もやりますよー！
次回は8/7（日）です。詳細は後日お知らせします。


 

伊平屋島より海だより

海の日の三連休を利用して沖縄の伊平屋島に行ってきました。

ゆっくりとした島で、青い海と空に癒されてきました。

伊平屋島の海がすごく好きで四年前に出会ってから毎年1回は必ずきています。それでも飽きることなくまた来たくなる島です。

普段生活している都会の環境、空の色、時間の流れなど様々なことが異なった環境に自分を置いてみることも新しい気づきがあり、私にとっては必要なこと。地元の人に繁忙期のバイトと間違えられるほど通いつめている私ですが、毎回新しい出会いと発見があり、それを楽しんでいます。

次はいつ行けるかな？

真冬に行ったことがないので今度はその時期かな？

そんなことを楽しみに、またいつもの生活に戻ります。

レッスンのお知らせ：7/24（日）寺ヨガ＠東福寺

こんにちは！
今週末から旅行で家をあけるのに実家から大量のトマトやキュウリをもらってきてしまいしばらく強制ベジタリアンな予感がするMihokoです。（笑）

さて、レッスンの告知ばかりですが、また告知します（笑）
7/24（日）13:45〜15:00 横浜の東福寺にてヨガのレッスンをします。

暑くなってきていますが、東福寺は山の上にあるので、結構涼しいですよ。
本堂でヨガをできるところは少ないので、是非体験してみませんか？

7月後半の予定は下記の通り〜
7/24（日）13:45〜15:00　寺ヨガ＠東福寺

7/25（月）19:00〜20:00　Night Yoga@新丸子

お問い合わせはこのブログのコメントかyogamihoko@gmail.comまで♪