効果

きょうは体調悪かったので
仕事が終わったらｿｯｺｰ寝ましたエネルギーと消費の度合いが
合わなかったんだと思う～


効果出てきました

背中のミートが
ストレッチ＆普段の姿勢を気にしたら激減

太もものミートも
足の間にくっきり隙間
リンパマッサージ効果ですー


実際やってほんとに効くんだって思いました。
たぶんあたしの体にはこのダイエットが相性いぃんだな。