禁煙した人に「禁煙した」と言うと、
「どれくらいですか？」と聞かれる。
８ヶ月ぐらいでは、まだまだという顔で見られる。
禁煙生活もそろそろ２４０日となる。
もう、タバコ自体を忘れるようになりました。
でも、テレビや映画でタバコを吸うシーンを見ると、
うまそうーっと思うことがあります。
でも、もう吸うことはないですね。
もう、ガマンできずにタバコを買いに行く過程が考えられません。
もはや、タバコを買って、吸う行動自体、
ハードルが高くなっていますね。
長い喫煙で胸が痛かった症状はなくなりました。
検査もして、すべてクリアしました。
ただ、禁煙前までに鍛えた体は、禁煙後の有り余る食欲によって太り
現在はダイエット中です。
体重やウエストが元に戻ればと思い、食事制限中です。
太ると、いろんな病気も出るし、
体の動きも良くないので、早くスリムになりたいですね。