筋 ト レ っ ！

またまた、仕事のブログです。



今、夏休み期間中は高校への



出張授業が多い時期でもあります。



と、いうことで



昨日は、高校のバスケ部に



筋トレ指導行ってきました



トレーニングルームには、



筋肉の簡単な解剖の図が



あったり



トレーニングの方法が図示



してありました。



結構、一生懸命やってましたよ

コンディションチェック



しながら、少しずつスパイス



加えていきたいと思います。



トレーニングで怪我するって



つまらないですもんね



今日も今から別件の講習


また、upします







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