筋トレ

筋肉トレーニングを、足とそれ以外の２分割で、鍛えていた。しかし時間がかかるのと中一日では筋肉疲労が充分回復しないので、３分割にすることにした。1.腹筋・背筋2.大胸筋・後背筋3.足。

薔薇

昨日は、天気の悪い中、ガーデンミュージアム比叡に行った。1300CCのヴィッツだが、それなりに走った。ガーデンはきりで視界が悪く、目的だった薔薇もまだ咲いていなかった。残念。softbank圏外でした。