ダイエット生活一ヵ月半
かなりおちたけどまだまだだｺﾞﾙｧ━━━(ﾒ｀皿´)━━━!!
最近は朝はバナナ１かりんご１とコーヒー
昼は食べたり食べなかったりだな
食材に悩む毎日です(´｡･ω･｡｀)
始めた頃は冬ってのもあって
毎日、鍋、鍋、鍋。
湯豆腐だったり魚介だったりきのこだらけだったりたまにおでん・・・・
それで２週間ほどいろいろローテーション
(´Д｀)ｺﾞｺﾞｺﾞ･･(ﾉдヽ)ｺﾞｺﾞｺﾞ･･( 乂 )ｺﾞｺﾞｺﾞ･･ヾ(｀Д´)ﾉ゛ｺﾞﾙｧｧｱ!!
飽きるわぁぁぁぁぁぁぁ！！！
もう白菜しばらく見たくない｡ﾟ(●'ω'o)ﾟ｡うるうる
てことでちゃんと魚焼いたり野菜炒めしたり
しか～し！
飽きないけどめんどくさくなった(〃ﾉωﾉ)
自分だけのために作る料理って長続きしねぇぇぇぇぇぇﾋﾞｪ─･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･─ﾝ!!
それに魚買っても３きれ入ってたりしてるからそんな毎日同じもの食いたくねｗ
けど食わないと傷んじゃう
そこであたくし考えました
(*ﾟﾛﾟ)ﾊｯ!!
レトルトでいーじゃん(●｀ｗ´●)ﾆｧ･･
いっぱい調べたさ～
カロリー少ない商品を
カレーだシチューだ親子丼や牛丼
それだけじゃごはん減らしてるから物足りないので
そこに野菜を追加するのです
カレー皿てんこもり分のキャベツやきのこやたまねぎ他・・・レトルトによって変わる
これをオリーブちょこっとでへなへなになるまで炒め（へなへな好き
そこへレトルトカレーﾜﾁｮ――ヽ(･∀･)ﾉ――ｲ♪
一緒に炒めるのです
最初から味決まってっからいちいち今日はどうしようとか悩まなくてすむのです(´∀｀)
カレー皿いっぱいでもご飯100ｇだしほとんど野菜だからお腹パンパンにならねーんだこれが
それでも大満足になるのです
そしてやってくれましたｲｪ──ヽ( ﾟДﾟ)人(ﾟДﾟ )ﾉ──ィ
地中海トマトのハヤシライスソース ﾄﾞ━━━m9(ﾟ∀ﾟ)━━━ﾝ!!
今一番どはまりっす
もうエースです
このダイエット生活の救世主です
エースハヤシでこれからのローテーションを組みたいと思います(o´・∀・｀o)
かなりおちたけどまだまだだｺﾞﾙｧ━━━(ﾒ｀皿´)━━━!!
最近は朝はバナナ１かりんご１とコーヒー
昼は食べたり食べなかったりだな
食材に悩む毎日です(´｡･ω･｡｀)
始めた頃は冬ってのもあって
毎日、鍋、鍋、鍋。
湯豆腐だったり魚介だったりきのこだらけだったりたまにおでん・・・・
それで２週間ほどいろいろローテーション
(´Д｀)ｺﾞｺﾞｺﾞ･･(ﾉдヽ)ｺﾞｺﾞｺﾞ･･( 乂 )ｺﾞｺﾞｺﾞ･･ヾ(｀Д´)ﾉ゛ｺﾞﾙｧｧｱ!!
飽きるわぁぁぁぁぁぁぁ！！！
もう白菜しばらく見たくない｡ﾟ(●'ω'o)ﾟ｡うるうる
てことでちゃんと魚焼いたり野菜炒めしたり
しか～し！
飽きないけどめんどくさくなった(〃ﾉωﾉ)
自分だけのために作る料理って長続きしねぇぇぇぇぇぇﾋﾞｪ─･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･─ﾝ!!
それに魚買っても３きれ入ってたりしてるからそんな毎日同じもの食いたくねｗ
けど食わないと傷んじゃう
そこであたくし考えました
(*ﾟﾛﾟ)ﾊｯ!!
レトルトでいーじゃん(●｀ｗ´●)ﾆｧ･･
いっぱい調べたさ～
カロリー少ない商品を
カレーだシチューだ親子丼や牛丼
それだけじゃごはん減らしてるから物足りないので
そこに野菜を追加するのです
カレー皿てんこもり分のキャベツやきのこやたまねぎ他・・・レトルトによって変わる
これをオリーブちょこっとでへなへなになるまで炒め（へなへな好き
そこへレトルトカレーﾜﾁｮ――ヽ(･∀･)ﾉ――ｲ♪
一緒に炒めるのです
最初から味決まってっからいちいち今日はどうしようとか悩まなくてすむのです(´∀｀)
カレー皿いっぱいでもご飯100ｇだしほとんど野菜だからお腹パンパンにならねーんだこれが
それでも大満足になるのです
そしてやってくれましたｲｪ──ヽ( ﾟДﾟ)人(ﾟДﾟ )ﾉ──ィ
地中海トマトのハヤシライスソース ﾄﾞ━━━m9(ﾟ∀ﾟ)━━━ﾝ!!
今一番どはまりっす
もうエースです
このダイエット生活の救世主です
エースハヤシでこれからのローテーションを組みたいと思います(o´・∀・｀o)
