ＮＯ便秘☆パパパ・パン♪

おはようございます



私のエリアでは最近
急に冷え込んできました
今日も暖かくして過ごしましょう



両親から大きなダンボールで
２種類のりんごが届き
毎日おやつ変わりにせっせと
消費しています。



りんごは、便秘に良いそうですね。
妊娠初期は便秘になるそうで、
いつも快便な私も
便秘気味になっていました。


りんごのおかげで最近は、便秘知らず
な毎日です



便秘に良いと言えばフレッシュジュース

スーパーで熟し過ぎで安くなった
バナナを買ったので
ここ一週間位毎日
りんごや小松菜など加えて
シークヮーサーと牛乳や豆乳で
割ったフレッシュジュースを飲んでます
砂糖なしでもおいしい



バナナブレッドもめちゃ熟したバナナ
を使うとおいしくできますね
なんと３日連続で作っちゃいました。




また熟黒バナナ買ってこなきゃ。



移植した日からルールを作って
今のところスナック菓子は控えてます。

が、時々すごーく食べたくなります。
ストレス溜まらないように
贈答品の厳選されたお菓子少しと
お煎餅はＯＫにしてます

それで、バナナブレッドや
おせんべい(自分で揚げるタイプ)など作ってます。



昨日夕方、急にパンが食べたくなって
買いに行きたかったのですが
外は大雨…
残り食材の思いつきで
４種類のパンを作ってみました。


強力粉に全粒粉を加えて
軽くこねたのですが
簡単材料合わせから焼き上がりまで

たった３０分ででき上がっちゃいました



それぞれ、夫君と半分こして
いただきました。
見た目悪いけどいーんです





カレー&チーズ
ベーコンチーズ
フィグ
ベーコンポテト


カレーチーズパンには
前日のカレーの残りを使ったのですが
カレーが生地から溢れ出てきて
うまく入りきらなくて
ひどい状態で無理やりオーブンに入れたのですが

食べると意外においしかったですよ
１番人気はカレーチーズ
２番はベーコンチーズでした



最後までお読み下さり
ありがとうございます



それでは、本日お仕事の方も
お休みの方も
ステキな週末を
お過ごし下さい

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