本日もおすすめのアイテムをご紹介する前に
「お米」についてのお話を。
まずは、ダイエットの天敵「炭水化物」を知りましょう。
みなさんは炭水化物であるお米のカロリーを知っていますか？
◆1合のグラムは何グラムでしょうか？
・米・・・【 炊飯前 】の粒を指します。
・ご飯・・・【 炊飯後 】を指します。
お米の計量カップ・・・1合
生白米1合（約150g）
1合 = 150g
◆炊飯すると？
米を炊くと水分を含みますので約2.2倍の増加をします。
1合で約330gとなります。
【1合のグラム】
米 ・・・約150g
ご飯・・・約330g
◆カロリーは？
米100gのカロリー・・・356kcal
ご飯1号(150g)のカロリー・・・534kcal
1合(150g)を炊飯すると = 330g
ご飯(330g) = 534kcal
ご飯・お米のカロリー結果
米100g = 356kcal
ご飯1合(炊飯330g) = 534kcal
いつも私たちが食べているご飯は1合あたり、330gで【534kcal】
ご飯茶碗１杯分は平均的に150gのご飯が入っているとされています。
平均的なご飯１杯は150gですので計算上、
茶碗1杯分のご飯は242kcalとなります。
【ごほうび米 シリーズ】
寒天と美容成分でお米をコーディングしました。
なんと特許を取得したお米なのです！
寒天でお米をコーティングしているので
一膳でお茶碗1杯のキャベツに相当する
食物繊維がを含みます。
寒天の食物繊維含有量は玄米の50倍、
レタスだと60倍といった食物繊維が
ご飯を食べるだけでとれちゃうんです！
さらに寒天の他にもコラーゲンと各種類の美容成分でお米を
コーディングしましたので気になる美容成分を取りながら
毎日美しくなるのです。
フィッシュコラーゲンを使用しているので
コラーゲンの吸収率が高くよりもっちりと美しいお肌へと導きます。
以前、WomanNewsでご紹介しました「ふしぎ米」ですが
こちらの『お米大好き本舗』さんには他にも様々な美味しくて
キレイになれるお米を取り扱っています。
◆日経MJに掲載されました『 ふしぎ米 (よね) 』絶賛販売中！◆
◆ラインナップ
１、カテキンコラーゲン米
むくんだお肌にはカテキンですっきり！
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２、デトコラーゲン米
ぶつぶつお肌には食用炭でデトックス♪
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３、リコピンコラーゲン米
コラーゲンの働きを手助けするリコピンでもっちりお肌！
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４、プラセンタコラーゲン米
話題のプラセンタと紫芋のポリフェノールで外も内も美しく。
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５、ウコンコラーゲン米
お肌の老化を抑えていつまでも若々しいお肌へ！
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６、カプサイシンコラーゲン米
血流促進で身体が元気に！
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