スマホカバーのサイズが合わないので（カメラの窓）
本当は外して撮った方が良いんだろうけど
これはこれでファンタジー (笑
さて
先日
最近はまっている健康ネタは何かという話題で答えたのが
迷走中
そう、ワタクシは今
迷走しているんだよな・・・
長年にわたって雑穀を食べてたんだけど
それがどうもダメって話で詳しくは割愛だけど
今は超銀シャリ
え？アンタ、糖質制限してたんじゃぁないのと言われそうだけど
糖質もこれまた解禁中で
相変わらず白い砂糖が使われてそうなのは食べたくないけど
お酒を止めた分のカロリーをおやつで補ったりと
２～３年前では考えられない食生活
いや～～～～信念がないわ
だが、しかし
これだけは続けようと思ってるのはジョギングと筋トレ
膝が痛いだの腰が痛いだのって言ってるお年寄りは
み～んな背中が曲がってる、、、
それってやっぱり筋力不足だもんなぁ
地道にがんばれって事か。