公園で見かけた親子
お母さんが温かそうでほっこりした
さて
久しぶりの健康ネタ
以前のワタクシは丼いっぱいの野菜を食べる生活で
ハンドルネームの青虫もそっから来ておりました
んが
そんなヘルシーな生活をしていたのに
４０歳を超えた頃からどーも元気がなくなった気がしていて
その頃から生理もバラバラになり
おまけに突発的に寝込む日というのがあったりで
なんだかなー・・・と、思っていた
まぁ、でも歳だしねと諦めていた部分もあったんだけど
ある日の事
鏡を見ってビックリΣ(ﾟдﾟlll)
髪の毛がウッスラとハゲてきている気が。。。
いや、それでも充分に人よりも多いんだけど
こういう事は早期発見が鍵
なんかオカシイ
生活的には運動もしてるし改善の余地は無いので
やっぱり食生活だよなーと色々と調べると
以前から書いてるように糖質制限にたどり着いた
もともと主食（米、パン、パスタ）は食べない方なので
炭水化物を抜くことに抵抗はなかったんだけど
これって前と変わらないよなーって思ってると
必須栄養素
これが全く足りてないことに気がついた
長くなるので割愛するけど
野菜ばっかり食べて栄養つけてなかったんだよね
そりゃー体もシンドイわけでハゲるわけだ
なので最近はモリモリお肉を食べて
モリモリチーズも食べてる
体重は増加したけど元気が無いよりはマシ
青虫が肉食獣になってしまった
あ、最近の砂糖不使用のヒット商品はこれ
パパンのためにもアレコレ探してるので
数多くのノンシュガーを食べてみたけど
やっぱり味気ないのが多いんだけどこのジャムは格別！！！
パパンも喜んでくれたしヨカッタヨカッタ♪