最近で一番のブサイク顔
さて
腹筋が割りたい・・・腹筋が割りたい・・・シクシクシク
と、呪いの呪文のようにつぶやき始めたのが
２０１４年初頭
色々と試したが割る気配がなく
ので
それに伴って食事面の見直しも加えてみたのが
糖質制限
炭水化物を抜くのは勿論
食べ物の糖質にも着目
ありとあらゆる食べ物を角砂糖で計算＠１個3ｇ
そーすると
ご飯一杯が角砂糖で２０個
食パンが一枚で１０個・・・
なんて恐ろしい事を知るΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
そんなもの食えねーーーー！！！
って、事で
がんばって糖質を減らすも
未だに腹筋は割れない
どーしたもんかと色々とさがしてみると
３０日チャレンジと言うのが流行っているらしく
それを取り入れてみる
その一つであるプランクチャレンジ
プランクを毎日やって
３０日で時間を徐々に増やして行くというアレ
これがねーー
最終的には三分間らしけど
無理だよ
手がプルプルしちゃって・・・
と、書きかけて
その根性だから割るものも割れないんだよな
よし、がんばろう